jak sie nie chce

[...] to wolałem zdecydowanie KFC, na maca mnie nigdy nie ciągnęło, jedyne co to jadłem tam McFlurry ale od parę lat nawet na McFlurry nie mam ochoty, czasami jedyne co zjem to jak żona bardzo ma ochotę i podjedziemy to biorę czikera, ale jak ostatnio ogarnąłem na zrobienie sobie sosu chrzanowego takiego jak jest w tym burgerze i zrobiłem sobie sam [...]

[...] zakładać bezsensownych tematów tylko działać samemu a tematy zakładać żebyśmy mogli sprawdzic. Wiec jeszcze raz dział " Odżywianie " posty podwieszone i działaj a jak Ci sie nie chce to porostu nie ćwicz wogule ,bo dla ludzi bez chęci czekającym tylko na " zrób mi dietę bo ja chcę mieć mięśnie " to siłownia nie jest dla [...]

Nie wypelniles profilu wiec ciezko ocenic ile tego tluszczyku masz. Zapoznaj sie z tym postem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Powinien Ci troszke temat rozjasnic. sprawcie, zeby tak mi sie chcialo chciec jak mi sie nie chce...

Niby tak ale ja sobie codziennie mówie ze jutro porobie ten brzuch a jak przyjdzie co do czego to mi sie nie chce , no ok ale postaram sie robic ten brzuch chociaz 2 razy w tyg jak nie na silce to w domu.

[...] nie bierzemy poczatkujacy) 1seria-12 razy ławeczka pozioma wyciskanie sztangą 33kg. 1seria-12razy biceps uginanie ze sztangielka na lewa i prawa reke 1seria 12 razy nie wiem jak to sie nazywa stoje trzymam sztangielki i razem unosze w bok 1seria-12razy prostowanie ramienia ze sztangielka -triceps 1seria-12 razy na ławeczce skosnej wyciskanie [...]

Musisz wiecej aktywnosci fizyzcznej wprowadzić, nawet zwykłę spacery, bo jak przyjdziesz do domu siądziesz się położysz to się rozleniwisz i nic Ci się nie chce.

Uwierz, ze nie pisza w wkipedii, jaka maltodekstryna jest najlepsza do gainera, czy nisko, srednio czy wysokocukrzona, ani czy kukurydziana, ziemniaczna, a moze pszeniczna, a stad moje pytanie tutaj. Jak ci sie nie chce przeczytac do konca, albo nie rozumiesz sensu pytania, to sobie odpusc i nie wpisuj sie do watku, skoro twoje pismiennictwo [...]

[...] się mysli o treningach, diecie, suplach, cały czas tylko 'czy dobrze jem, trenuję, bla bla bla?' przeglądanie się w lustrze itd to jeszcze grać w to?***** by mnie strzelił, jakbym się jeszcze miał martwić formą mojego komputerowego alter ego Poza tym w to by grały głównie leszcze, którym się nie chce na siłkę chodzić Ale jak juz to dorzucić [...]

a tym którym sie nie chce chodzic na siłke to by ta gra sie znudziła szybko bo by nie wiedzieli jak grac by byc duzym W sumie racja Cóż, pewnie większośc by nie kumała takiej gry, ale na pewno by sie też znalazło sporo osób, które by chciały chociaż w grze być bykami Ale tak realnie to szanse na powstanie takiej gry są delikatnie mówiąc [...]

[...] to tylko pół kieliszka, jeśli dużo smażysz to też bo nawet 2-3 razy dziennie dasz po 5 g oleju kokosowego do podsmażenia i już 135 kcal x 7 dni to 1000 dodatkowych kcal ale jak to jest sporadycznie to bym się strasznie nieprzejmował. Odnośnie aero to za dużo ich robisz chyba że lubisz sobie pobiegać i tracić czas. Na początku w ogóle bym z nich [...]

No cóż to chyba najwiekszy błąd jak chcesz trzymac diete a potem robiąc cykl kreatynowy diety nie trzymac. jak juz Ci sie nie chce przez caly rok trzymac diety to chociaz postaraj sie jak najllepiej utrzymywac diete podczas cyklu.

nie szukaj odpowiedzi na forum tylko idz do lekarza i zapytaj czy mozesz zrobic cykl przed operacja i juz , jak ci sie nie chce isc to zadzwon proste powodzenia :)

z kazdym dniem dziennikarze traca w moich oczach, jesli do wszystkich materialow sie przykladaja tak samo jak o sportach silowych to niezle walki glosza narodowi. Przykladem jest gadanie o anabolikach a pokazywanie sklepow z odzywkami w teleexpresie i na przyklad dzisiejsze przekrecenie nazwiska Radka Slodkiewicza, nawet im sie nie chce dowiedziec [...]

[...] to kup,za tą cenę na pewno coś ekstra dostanieszTeraz na poważnie,za mało to Ty chyba o odżywianiu nie wiesz,może najpierw się dowiedz kilku rzeczy,później będziesz wiedział czym i po co jest gainer.Jak chcesz kupić dla szpasu już pisałem,idź i kup sobie byle co ale jak zależy Ci na tym aby naprawdę robić masę to pokombinuj z jedzeniem...

ja odczułem mega różnice jak brałem na czczo popijając dekstrozą, tyle ze brałem innej firmy monohydrat, i nie raz mi się to przytrafiło żebym zmieniał firmę. Myślę, że to nie był efekt placebo, a tak w ogóle to już spotkałem się z tyloma opiniami, że zostanę przy swoim. A co do dekstrozy to kosztuje 20 zł i możesz ja wykorzystać podczas treningu [...]

Spalacz - nie znam. Dieta - ona jest najważniejsza. Jak będzie "taka sobie" to ani spalacz, ani forum, ani combo Ci nie pomoże. Tu się nie da nic wymyslić Combo - jak najbardziej. Czemu osobno? Ja bym robił 4 - 5 ćwiczeń złożonych plus interwały. Całość żeby nie była dłuższa niż 45 min. Płuca wyplute, zawał serca i pełnia szczęścia. I o [...]

młodem chyba siłka do głowy odbiła, ale jeśli chodzi o autora tematu to jak na 15 97 kg na klate przy 9 miechow to bardzo dobry wynik aż sie nie chce wierzyć

Jak komuś nie chcę się wstawać o tej 4 czy 5, to na polsacie sport zawsze rano jest powtórka. Adamek-Chambers powtórka jest o 8 i o 11:50 właśnie na polsat sport

Ja stosowalem kreatyne takze w czasie treningu na mase. I naprawde byly super efekty. A z tym dokladaniem ciezaru to tak, ze "zalezy jak lezy", a dokladniej robiac 4 serie z powtorzeniami 12,10,8,6 lub 3 (10,10,8). Pierwsza serie zaczynalem przy np takim jak wczesniej robilem 2 serie i dokladalem po 5kg. A szczerze mowiac to trening [...]

Spoko, a moze ktos kto ma pojecie sie wypowie? :P pewnie nikomu sie nie chce:] EDIT: FU, jak napisalem, w sobote bede mial troszeczke sprzetu, trohe zardzewialego ale bedzie ok:) wtedy na zmienic co cieco:) a plan na klate, moze chociaz on jest dobry? Albo na barki? jakos najbardziej lubie je cwiczyc:) Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-09-20 [...]